Natación
  LOS ACCESORIOS
 
 

ACCESORIOS DE NATACIÓN

BAÑADOR:
 
No hace falta decir que es necesario, pero no sirve cualquier bañador para practicar la natación. Lo primero que debes buscar en un bañador es que estés cómodo con él y el segundo asegurarte que tienes la máxima libertad de movimientos.

  Lo normal es llevarlo ligeramente ajustado para que el bañador no recoja más agua de lo normal, lo que significaría un freno al avance y un mayor esfuerzo. En la actualidad hay una oferta muy amplia de modelos y tejidos (polyester, elástico , lycra, PBT, nylon, poliamida, etc.) Que se adaptarán según tu nivel o necesidades.
  En los últimos años han proliferado los bañadores elaborados con un determinado porcentaje de teflón y popularizados por los famosos fastskin (piel rápida) de la marca Speedo. Se trata de un material las propiedades más significativas son la antiadherente, el coeficiente de rozamiento más bajo conocido y gran resistencia al agua clorada. El teflón (politetrafluoretileno) tiene múltiples aplicaciones, una de las más conocidas es para sartenes pero también para revestimientos de aviones, prótesis, creación de tejidos artificiales y vasos sanguíneos, entre otros.

 Pero para practicar la natación no es necesario usar bañadores de última generación, basta con un simple que encontrarás en cualquier tienda de deportes.  Eso sí, lo mejor es evitar los colores demasiado claros como el blanco, que transparenta cuando está mojado. Es preferible colores oscuros. Para las nadadoras: cuando se compra un bañador (una sola pieza) asegúrate de que tienes la máxima libertad de movimientos con tus brazos. No hace falta decir que con el bikini (dos piezas) podrías llevarte una sorpresa, sobre todo si te gusta lanzarse de cabeza al agua. Para los nadadores: Hay algunos hombres que no se ven llevando un d estos pequeños y ajustados bañadores de competición. Si te decides por uno grande de playa, de corte ancho, tendrás que trabajar un poco más a la hora de nadar pues estos bañadores recogen mucha agua. Intenta coserle los bolsillos.

GORRO:
 Las funciones del gorro son diversas: mantiene el pelo fuera de los ojos, nariz y boca, en el caso de tenerlo largo. Ofrece menos resistencia al avance debido al pelo. Evita que tu cabello obtenga demasiado cloro , con el consiguiente deterioro del cabello. Como medida higiénica para otros usuarios y para el mantenimiento de la piscina (filtros, skimers, etc). Identificar los miembro de un mismo equipo. En el mercado hay tres opciones: de lycra o ropa, de látex y silicona. Los de tela suelen estar más indicados para niños debido a que no tiran del pelo, pero su inconveniente es que caen muy rápido. Los de látex son baratos pero muy poco resistentes. Y los de silicona son mucho más grandes, resistentes y duraderos, aunque algo más caros. En cualquiera de los tres, intenta secar o aclarar con agua sin cloro a conciencia cada vez que la utiliza para preservar del cloro.
Además, para conservar mejor las gorras de látex y silicona, puede ponerse le polvos de talco. Por razones higiénicas en la mayoría de piscinas es obligatorio, aunque no en todas, todo depende de la legislación regional en vigor.

TOALLA O ALBORNOZ: 
La toalla, o en su defecto el albornoz, no debe faltar en la mochila de un nadador. Lo más apropiado es utilizar toallas de algodón 100%. Actualmente existen unas mini toallas, parecidas a las bayetas de cocina , que absorben con rapidez el agua de nuestro cuerpo.
Son muy prácticas para el tamaño reducida.


GAFAS: 
Las gafas tienen varias funciones, la más importante es evitar la irritación de los ojos producida por el cloro de las piscinas o la sal del mar, por lo que su uso se hace muy recomendable para todas las edades.
  Obviamente el uso de gafas nos permitirá ver bajo el agua y controlar la dirección que deseamos. Si acostumbras a practicar la natación al aire libre, te recomendamos usar gafas con protección para los rayos UV procedentes del sol. La oferta en el mercado es muy amplia. Hay de todos los colores, de todas las formas y de todos los tamaños. Existen gafas especiales para todas las edades, de aficionado, de competición, de piscina, de mar, etc.  En la actualidad la parte de la lente se fabrica de policarbonato, mientras que la goma que recubre la lente suele ser de silicona. Muchas marcas comerciales incorporan en las gafas la etiqueta de "antifog", lo que quiere decir que están tratadas con un producto especial para que no se produzca vaho en su interior una vez puestas.  Para conservar las gafas en un estado óptimo el mayor tiempo posible, es recomendable eliminar cualquier residuo de cloro, aclarando simplemente con agua, sin detergentes y sobre todo sin secar o frotar la lente para evitar arañazos. Un truco muy conocido, y bastante eficaz, contra el vaho en las gafas, es humedecer la parte interior de la lente con saliva y posteriormente enjuagar con agua.  Esto formará una película protectora contra el vaho. Existen productos especiales, de las mismas marcas comerciales que las gafas, que hacen las funciones de la saliva como antivaho. Los nadadores que suelen entrenar varias horas seguidas en la piscina, suelen utilizar las gafas llamadas "suecas". Por el contrario los nadadores de triatlón, que se enfrentan a ríos, el mar o pantanos, prefieren otro tipo de gafas con una mayor protección y un campo visual mayor que las anteriores.

   Te aconsejamos que antes de comprarlo te prueba-y verifica la perfecta estanqueidad, ajustándose al contorno de tus ojos, sin que presionen demasiado y sin fricciones. También será aconsejable que las gafas llevan algún tipo de sistema ajustable de separación nasal . Las marcas comerciales pueden ser una referencia de calidad, sin embargo, no siempre las más caras son las mejores.

ZAPATILLAS: 
Complemento indispensable para ir a la piscina, aunque esta idea no es compartida por todo el mundo. Sirve cualquier marca y modelo, siempre que sean de materiales plásticos no porosos. Evitarás, en gran medida, el pie de atleta y otros hongos, sin embargo, el uso de chanclas no asegura una higiene completa del pie.
Se recomienda secar los pies, especialmente los espacios interdigitales a conciencia con una toalla seca. 

CALCETINES DE LÁTEX: 

Son la medida más segura para prevenir infecciones como el famoso pie de atleta. Sin embargo, y a pesar de que algunos fabricantes aseguran que son antideslizantes, la gran variedad de suelos de las piscinas no siempre ofrecen esta garantía cuando están mojados. Otra desventaja de usar este tipo de calcetín es que, al estar fabricado en látex, no son muy resistentes y pueden durar poco.

 TAPONES PARA LOS OIDOS: 
Son muy útiles si tenemos algún problema con las orejas. Se suelen adaptar a la forma de la oreja para que el agua no entre en ella, aunque deberá buscar los más apropiados a ti. Existen multitud de tipos de tapones para usos muy diferentes, que van desde la protección contra los ruidos, hasta los que evitan el agua en el oyente Con los primeros no obtendrás muchos resultados.
  Mucha gente, por desconocimiento o falta de información, utilizan dos clases de tapones poco recomendables para el baño: los de cera (bolas azules o rosas) y los de espuma. Los de cera se moldean bien pero se corre el riesgo de introducir demasiado en el sentido con el consiguiente peligro; con los de espuma no se evita que entre el agua, se mojan y se n'ixen del oyente más, con cualquiera de estos dos tapones es muy difícil lavar y eliminar posibles bacterias que provocan una infección. Se recomienda utilizar tapones de silicona o goma, homologados, con fórmula antialérgica y de venta exclusiva en comercios especializados. Este tipo de tapones son fáciles de poner y de lavar. Si tienes dudas al respecto pregunta a tu farmacéutico habitual. Pero a veces, no siempre damos con el tipo o modelo adecuado que se ajuste perfectamente a nuestro oyente En este caso puedes hacer unos tapones a medida, a partir del molde de oído. Este tipo de tapones es un poco más caro, pero sin duda son los más eficaces. 
IMPORTANTE:

No tienes que usar tapones para los oídos no homologados, como por ejemplo algodones o de venta en comercios poco fiables. Este tipo de tapones improvisados o de mala calidad representan un grave peligro para la audición. Sigue las indicaciones para el uso de inserción correctos de los tapones Mantened limpios los tapones. Lavarlos con agua y jabón.

 
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